چه چیزی باعث پریودی میشود؟
قاعدگی یا پریودی یکی از مهمترین و طبیعیترین فرایندهای فیزیولوژیکی در زنان است که نشانه سلامت هورمونی و باروری محسوب میشود. این فرایند هر ماه در بدن زنان رخ میدهد و شامل خونریزی از رحم است که معمولاً بین ۳ تا ۷ روز طول میکشد. بسیاری از افراد میخواهند بدانند چه عواملی باعث پریودی میشوند و چگونه هورمونها و سیستم تولیدمثل نقش خود را در این فرایند ایفا میکنند. در این مقاله به صورت جامع و طولانی به بررسی علت و عوامل مؤثر بر پریودی، چرخه قاعدگی، نقش هورمونها و عوامل اختلالزا پرداخته خواهد شد.
تعریف پریودی و چرخه قاعدگی
پریودی بخشی از چرخه قاعدگی است که در آن پوشش داخلی رحم (اندومتر) برای آمادهسازی بارداری رشد میکند و در صورت عدم بارداری، این پوشش همراه با خون از طریق واژن خارج میشود. چرخه قاعدگی معمولاً حدود ۲۸ روز طول میکشد اما ممکن است بین ۲۱ تا ۳۵ روز در زنان مختلف متفاوت باشد. چرخه قاعدگی شامل چند مرحله اصلی است:
-
مرحله فولیکولی: رشد فولیکولهای تخمدان و آمادهسازی تخمک
-
تخمکگذاری: آزاد شدن تخمک از تخمدان
-
مرحله لوتئال: آمادهسازی رحم برای لانهگزینی تخمک بارور
-
پریودی: در صورت عدم باروری، ریزش اندومتر و شروع خونریزی
نقش هورمونها در ایجاد پریودی
هورمونها مهمترین عوامل ایجاد و تنظیم پریودی هستند و هماهنگی دقیق بین تخمدانها، رحم و غده هیپوفیز ضروری است. مهمترین هورمونهای دخیل عبارتند از:
-
استروژن: این هورمون توسط فولیکولهای تخمدان تولید میشود و باعث ضخیم شدن پوشش داخلی رحم میشود. افزایش سطح استروژن در مرحله فولیکولی، رشد اندومتر و آمادگی برای بارداری را تضمین میکند.
-
پروژسترون: بعد از تخمکگذاری توسط جسم زرد در تخمدان تولید میشود و نقش حیاتی در نگهداری پوشش رحم برای لانهگزینی تخمک بارور دارد. کاهش ناگهانی پروژسترون در صورت عدم بارداری باعث ریزش اندومتر و آغاز پریودی میشود.
-
هورمون محرک فولیکول (FSH): توسط هیپوفیز ترشح میشود و رشد فولیکولها در تخمدان را تحریک میکند.
-
هورمون لوتئینهکننده (LH): این هورمون تخمکگذاری را تحریک میکند و نقش کلیدی در آزاد شدن تخمک دارد.
تعادل این هورمونها باعث نظم و کیفیت پریودی میشود و هرگونه اختلال هورمونی میتواند باعث تأخیر، عدم قاعدگی یا خونریزی نامنظم شود.
عوامل فیزیولوژیک مؤثر بر پریودی
پریودی تحت تأثیر چند عامل فیزیولوژیکی قرار دارد که میتوانند مدت زمان، شدت و نظم خونریزی را تغییر دهند: باز شدن پریود با گلاب
-
سن: شروع قاعدگی معمولاً بین ۹ تا ۱۶ سالگی اتفاق میافتد و با نزدیک شدن به یائسگی، چرخهها نامنظم میشوند.
-
تغذیه و وزن: کمبود وزن شدید یا چاقی میتواند هورمونها را تحت تأثیر قرار داده و باعث قطع یا نامنظمی پریودی شود.
-
استرس و اضطراب: استرس مزمن میتواند با تحریک محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-تخمدان باعث اختلال در سیکل قاعدگی شود.
-
ورزش شدید: ورزشهای حرفهای و فعالیت بدنی سنگین میتواند تولید هورمونها را کاهش دهد و منجر به تأخیر پریودی شود.
عوامل بیماریزا و دارویی
برخی بیماریها و داروها نیز میتوانند باعث اختلال در پریودی شوند:
-
سندرم تخمدان پلیکیستیک (PCOS): باعث افزایش هورمونهای مردانه و اختلال در تخمکگذاری میشود. پریودیم عقب افتاده چی بخورم پریود بشم نی نی سایت
-
اختلالات تیروئید: کمکاری یا پرکاری تیروئید بر سطح هورمونها و چرخه قاعدگی تأثیر میگذارد.
-
داروهای هورمونی: مصرف قرصهای ضدبارداری یا داروهای هورمونی دیگر میتواند چرخه قاعدگی را تنظیم یا مختل کند.
-
اختلالات غده هیپوفیز: تومورها یا کمکاری هیپوفیز میتوانند سطح FSH و LH را تغییر دهند و باعث قطع پریودی شوند.
نشانههای پریودی طبیعی
یک پریودی سالم معمولاً شامل علائم زیر است:
-
خونریزی بین ۳ تا ۷ روز
-
رنگ خون از روشن تا تیره
-
دردهای خفیف شکمی یا کمر
-
تغییرات خلق و خو یا خستگی خفیف
-
ترشحات طبیعی قبل و بعد از خونریزی
تغییرات شدید در شدت یا مدت زمان خونریزی میتواند نشانهای از اختلال هورمونی یا بیماریهای زمینهای باشد و نیازمند بررسی پزشکی است.
روشهای طبیعی برای تنظیم پریودی
راهکارهای طبیعی برای تنظیم پریودی و کاهش اختلالات شامل:
-
حفظ وزن مناسب و تغذیه سالم
-
ورزش منظم با شدت متوسط
-
مدیریت استرس از طریق مدیتیشن، یوگا و فعالیتهای آرامبخش
-
مصرف مکملهای ویتامینی مانند ویتامین D، منیزیم و ویتامین B6
-
رعایت الگوی خواب منظم
در مواردی که پریودی نامنظم یا دردناک باشد، مراجعه به پزشک زنان برای ارزیابی هورمونها و تشخیص علت ضروری است.
جمعبندی
پریودی نتیجه هماهنگی پیچیده بین هورمونها، تخمدانها و رحم است و هر گونه اختلال در این سیستم میتواند باعث تأخیر، قطع یا خونریزی نامنظم شود. عوامل هورمونی، فیزیولوژیک، بیماریها و سبک زندگی همه در ایجاد و نظم پریودی نقش دارند. حفظ وزن مناسب، تغذیه سالم، ورزش منظم و مدیریت استرس میتواند به داشتن چرخه قاعدگی منظم و طبیعی کمک کند.
علتهای پریودی و عوامل مؤثر بر قاعدگی
پریودی یا قاعدگی یکی از پیچیدهترین و طبیعیترین فرآیندهای بدن زنان است که با چرخه هورمونی و فیزیولوژیک مشخص میشود. این فرایند نه تنها نشانه سلامت سیستم تولیدمثل است، بلکه بازتابی از تعادل هورمونی، تغذیه، سبک زندگی و سلامت کلی بدن محسوب میشود. در این مقاله به صورت جامع و طولانی به بررسی دقیق عوامل ایجاد پریودی، نقش هورمونها، چرخه قاعدگی، تأثیر سبک زندگی، بیماریها، داروها و روشهای تنظیم طبیعی پرداخته خواهد شد.
تعریف پریودی و چرخه قاعدگی
پریودی به فرآیندی گفته میشود که در آن پوشش داخلی رحم (اندومتر) برای آمادهسازی بارداری ضخیم میشود و در صورت عدم باروری، این پوشش به همراه خون از طریق واژن دفع میگردد. چرخه قاعدگی معمولاً ۲۸ روز طول میکشد، اما بازه طبیعی آن بین ۲۱ تا ۳۵ روز متغیر است. چرخه قاعدگی شامل چهار مرحله اصلی است:
-
مرحله فولیکولی: رشد فولیکولهای تخمدان و آمادهسازی تخمک برای تخمکگذاری
-
تخمکگذاری: آزاد شدن تخمک از تخمدان که معمولاً در وسط چرخه رخ میدهد
-
مرحله لوتئال: آمادهسازی رحم برای لانهگزینی تخمک بارور
-
پریودی: ریزش اندومتر و شروع خونریزی در صورت عدم بارداری
این چرخه تحت کنترل هماهنگ هورمونها و ارتباط بین تخمدانها، رحم و غده هیپوفیز شکل میگیرد.
نقش هورمونها در ایجاد پریودی
هورمونها اصلیترین عامل تنظیم پریودی هستند و کمترین اختلال در سطح آنها میتواند چرخه را مختل کند. هورمونهای مهم شامل:
-
استروژن: توسط فولیکولهای تخمدان تولید میشود و مسئول ضخیم شدن پوشش داخلی رحم است. افزایش استروژن در مرحله فولیکولی باعث آمادگی رحم برای پذیرش تخمک بارور میشود.
-
پروژسترون: توسط جسم زرد تولید میشود و حفظ اندومتر برای لانهگزینی تخمک را تضمین میکند. کاهش پروژسترون باعث ریزش اندومتر و آغاز پریودی میشود.
-
هورمون محرک فولیکول (FSH): رشد فولیکولها در تخمدان را تحریک میکند و برای تولید تخمک ضروری است. قرص برای پریود شدن فوری
-
هورمون لوتئینهکننده (LH): تخمکگذاری را تحریک میکند و نقش حیاتی در آزادسازی تخمک ایفا میکند.
تعادل بین این هورمونها باعث نظم و کیفیت پریودی میشود و عدم تعادل آنها میتواند موجب خونریزی نامنظم، قطع یا درد شدید شود.
عوامل فیزیولوژیک مؤثر بر پریودی
پریودی تحت تأثیر عوامل مختلف فیزیولوژیک قرار دارد که میتوانند مدت زمان، شدت و نظم خونریزی را تغییر دهند:
-
سن: شروع پریودی معمولاً بین ۹ تا ۱۶ سالگی رخ میدهد و با نزدیک شدن به یائسگی، چرخهها نامنظم میشوند.
-
وزن و تغذیه: کمبود وزن شدید یا چاقی میتواند سطح هورمونها را تحت تأثیر قرار دهد و باعث قطع یا نامنظمی پریودی شود.
-
استرس و اضطراب: استرس مزمن بر محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-تخمدان تأثیر گذاشته و باعث اختلال چرخه قاعدگی میشود.
-
ورزش شدید و فعالیت بدنی: ورزشهای حرفهای و فعالیتهای بدنی سنگین میتواند تولید هورمونها را کاهش دهد و منجر به تأخیر پریودی شود.
-
سفر و تغییرات محیطی: تغییرات زمانی و منطقهای میتواند چرخه هورمونی را مختل کند.
عوامل بیماریزا و دارویی
بسیاری از بیماریها و داروها بر پریودی تأثیر میگذارند:
-
سندرم تخمدان پلیکیستیک (PCOS): افزایش هورمونهای مردانه و اختلال در تخمکگذاری باعث نامنظمی قاعدگی میشود.
-
اختلالات تیروئید: کمکاری یا پرکاری تیروئید تعادل هورمونی را بر هم زده و چرخه قاعدگی را مختل میکند.
-
داروهای هورمونی: مصرف قرصهای ضدبارداری یا سایر داروهای هورمونی میتواند چرخه را تنظیم یا مختل کند.
-
اختلالات هیپوفیز: تومورها یا کمکاری غده هیپوفیز میتواند سطح FSH و LH را تغییر داده و باعث قطع پریودی شود.
-
بیماریهای مزمن و عفونتها: برخی بیماریهای مزمن و عفونتهای سیستمیک نیز میتوانند روی چرخه قاعدگی تأثیر بگذارند.
نشانههای پریودی طبیعی
یک پریودی سالم معمولاً شامل علائم زیر است:
-
خونریزی بین ۳ تا ۷ روز
-
رنگ خون از روشن تا تیره
-
دردهای خفیف شکمی یا کمری
-
تغییرات خلق و خو و خستگی خفیف
-
ترشحات طبیعی قبل و بعد از خونریزی
اختلالات شدید در شدت، مدت یا رنگ خونریزی میتواند نشانهای از اختلال هورمونی یا بیماری زمینهای باشد و نیازمند بررسی پزشکی است.
روشهای طبیعی برای تنظیم پریودی
راهکارهای طبیعی برای تنظیم پریودی و کاهش اختلالات شامل:
-
حفظ وزن مناسب و رژیم غذایی متعادل
-
ورزش منظم با شدت متوسط
-
مدیریت استرس با مدیتیشن، یوگا و فعالیتهای آرامبخش
-
مصرف مکملهای ویتامینی مانند ویتامین D، منیزیم و ویتامین B6
-
رعایت الگوی خواب منظم و جلوگیری از کمخوابی
-
پرهیز از مصرف مواد محرک مانند کافئین و الکل
نکات تکمیلی و توصیههای پزشکی
در مواردی که پریودی نامنظم، دردناک یا شدید باشد، مراجعه به پزشک زنان و انجام آزمایشهای هورمونی، سونوگرافی و بررسی بیماریهای زمینهای ضروری است. پزشک ممکن است با تجویز داروهای هورمونی، مکملهای غذایی یا درمانهای هدفمند چرخه قاعدگی را تنظیم کند. همچنین رعایت سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب و کنترل استرس میتواند اثر قابل توجهی در کیفیت و نظم پریودی داشته باشد.
جمعبندی
پریودی نتیجه هماهنگی پیچیده بین هورمونها، تخمدانها و رحم است و هر گونه اختلال در این سیستم میتواند باعث تأخیر، قطع یا خونریزی نامنظم شود. عوامل هورمونی، فیزیولوژیک، بیماریها، داروها و سبک زندگی همه در ایجاد و نظم پریودی نقش دارند. رعایت تغذیه سالم، ورزش منظم، کنترل استرس و مراجعه به پزشک در صورت بروز اختلال، کلید داشتن چرخه قاعدگی منظم و سالم است. معجزه برای پریود شدن
بهترین دمنوش برای پریود شدن
قاعدگی یک روند طبیعی و حیاتی در چرخه زندگی زنان است که تحت تأثیر هورمونها و سبک زندگی قرار دارد. بعضی زنان دچار تأخیر در پریود میشوند که این امر میتواند ناشی از استرس، تغییرات وزن، مشکلات هورمونی یا سبک زندگی نامناسب باشد. استفاده از دمنوشهای گیاهی به عنوان یک روش طبیعی و کمخطر برای کمک به شروع پریود یا تنظیم چرخه قاعدگی مورد توجه بسیاری از زنان قرار گرفته است. در این مقاله به معرفی بهترین دمنوشها، نحوه مصرف آنها، اثرات علمی و نکات احتیاطی پرداخته میشود تا یک راهنمای کامل و کاربردی برای بانوان ارائه گردد.
دمنوش زنجبیل و نقش آن در تحریک قاعدگی
زنجبیل یکی از گیاهان پرخاصیت است که نقش موثری در تحریک جریان خون در رحم و تخمدانها دارد.
-
طرز تهیه: چند قطعه زنجبیل تازه را در آب جوش به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم کنید. میتوان کمی عسل برای طعم دلپذیر اضافه نمود.
-
اثر: زنجبیل با افزایش جریان خون و تأثیر بر پروستاگلاندینها به تحریک انقباضات ملایم رحم کمک میکند و میتواند شروع پریود را تسهیل کند.
-
نکات احتیاطی: در زنان با زخم معده یا مشکلات گوارشی شدید بهتر است با احتیاط مصرف شود.
دمنوش دارچین و کمک به تنظیم چرخه
دارچین یکی دیگر از دمنوشهای موثر برای پریود شدن است که اثر تنظیمکننده هورمونی دارد.
-
طرز تهیه: یک قاشق چایخوری دارچین آسیاب شده را در یک فنجان آب جوش ریخته و ۱۰ دقیقه دم کنید.
-
اثر: دارچین میتواند جریان خون را بهبود داده و انقباضات رحم را تحریک کند، همچنین به کاهش دردهای قبل از پریود کمک میکند. پریود آور سریع
-
نکات احتیاطی: مصرف زیاد دارچین ممکن است باعث حساسیت یا مشکلات کبدی شود، بنابراین روزانه یک تا دو فنجان کافی است.
بهترین دمنوش برای پریود شدن
دمنوش رازیانه برای تحریک تخمکگذاری
رازیانه گیاهی شناختهشده برای تنظیم هورمونها و تحریک قاعدگی است.
-
طرز تهیه: یک قاشق چایخوری دانه رازیانه را در آب جوش دم کرده و ۱۰ دقیقه صبر کنید.
-
اثر: رازیانه با افزایش سطح استروژن طبیعی بدن میتواند به تنظیم چرخه قاعدگی و تسهیل پریود شدن کمک کند.
-
نکات احتیاطی: مصرف بیش از حد رازیانه برای زنان باردار توصیه نمیشود و در صورت بیماریهای هورمونی خاص باید با پزشک مشورت شود.
دمنوش بابونه برای کاهش استرس و تحریک پریود
استرس یکی از مهمترین عوامل تأخیر پریود است و بابونه به عنوان یک آرامبخش طبیعی میتواند نقش موثری داشته باشد.
-
طرز تهیه: یک قاشق غذاخوری گل بابونه خشک را در آب جوش ریخته و ۵ تا ۱۰ دقیقه دم کنید.
-
اثر: بابونه با کاهش سطح استرس و انقباضات ملایم رحم به شروع چرخه قاعدگی کمک میکند و همچنین دردهای پریود را کاهش میدهد.
-
نکات احتیاطی: افرادی که به گیاهان خانواده کاهو حساسیت دارند باید با احتیاط مصرف کنند.
دمنوش آویشن و تأثیر آن بر رحم
آویشن با خواص ضدالتهابی و افزایش گردش خون میتواند در تحریک قاعدگی مؤثر باشد.
-
طرز تهیه: یک قاشق غذاخوری آویشن خشک را در یک فنجان آب جوش دم کنید و ۱۰ دقیقه صبر کنید.
-
اثر: آویشن باعث تقویت جریان خون رحم و کاهش اسپاسمهای عضلانی میشود و ممکن است پریود را تسریع کند.
-
نکات احتیاطی: زنان باردار نباید از آویشن استفاده کنند، زیرا میتواند انقباضات رحم را تحریک کند.
نکات مهم برای مصرف دمنوشها
-
استمرار مصرف: دمنوشها معمولاً برای تأثیرگذاری نیاز به مصرف منظم چند روز قبل از موعد تخمکگذاری یا پریود دارند.
-
ترکیب با رژیم غذایی سالم: مصرف میوهها، سبزیجات، پروتئین و چربیهای سالم باعث افزایش اثر دمنوشها میشود.
-
آب کافی بنوشید: کمآبی میتواند تأخیر پریود را تشدید کند، بنابراین مصرف دمنوشها همراه با آب کافی اهمیت دارد.
-
مشورت با پزشک: اگر پریود شما بیش از یک هفته تأخیر داشت یا همراه با درد شدید بود، حتماً با پزشک متخصص زنان مشورت کنید.
جمعبندی
دمنوشهای گیاهی مانند زنجبیل، دارچین، رازیانه، بابونه و آویشن نقش موثری در تحریک و تنظیم چرخه قاعدگی دارند و استفاده صحیح و منظم آنها میتواند به شروع پریود کمک کند. علاوه بر این، رعایت سبک زندگی سالم، کاهش استرس، تغذیه مناسب و خواب کافی میتواند اثر دمنوشها را تقویت کند. استفاده از این روشهای طبیعی به عنوان یک مکمل کمخطر، گزینهای عالی برای زنانی است که به دنبال راهکارهای غیر دارویی برای تنظیم چرخه قاعدگی و پریود شدن هستند.
آیا خوردن گلاب باعث پریود شدن میشود؟
قاعدگی یکی از مهمترین نشانههای سلامت زنان است و تأثیر مستقیم بر سلامت جسمی و روانی دارد. برخی زنان به دلیل تاخیر در پریود یا اختلالات هورمونی به دنبال راهکارهای طبیعی برای تحریک قاعدگی هستند. گلاب یکی از موادی است که در طب سنتی به عنوان کمککننده برای تنظیم پریود مطرح شده است. در این مقاله به بررسی علمی و عملی نقش گلاب در پریود شدن، مکانیسم اثر آن و نکات مرتبط با مصرف آن میپردازیم.
گلاب و خواص عمومی آن
گلاب محصول تقطیر گل محمدی است و دارای خواص آرامبخش، ضدالتهابی و هورمونی ملایم است. از گذشته در طب سنتی برای کاهش استرس، بهبود خلق و خو، کاهش دردهای شکمی و مشکلات گوارشی استفاده میشده است. این ویژگیها میتوانند به طور غیرمستقیم در بهبود علائم قبل از پریود و تسهیل جریان قاعدگی موثر باشند.
تأثیر گلاب بر چرخه قاعدگی
مطالعات علمی مستقیم درباره تأثیر گلاب بر تحریک قاعدگی محدود هستند، اما خواص ضدالتهابی و آرامبخش آن میتواند به کاهش اسپاسمهای رحمی و بهبود جریان خون در ناحیه لگن کمک کند. به این ترتیب، گلاب ممکن است در کاهش درد و تحریک جریان قاعدگی مؤثر باشد، به ویژه در زنانی که پریود آنها به دلیل استرس یا گرفتگی عضلانی دچار تاخیر شده است. چیکار کنم امروز پریود بشم
مکانیسمهای احتمالی اثر گلاب
-
کاهش استرس و اضطراب: استرس باعث اختلال در تولید هورمونهای تخمدان و هیپوفیز میشود. گلاب با اثر آرامبخش میتواند به تعادل هورمونی کمک کرده و پریود را منظمتر کند.
-
بهبود گردش خون: گلاب به دلیل خاصیت ملایم ضدالتهابی میتواند گردش خون در ناحیه لگن را افزایش دهد و به آمادهسازی رحم برای قاعدگی کمک کند.
-
تأثیر ملایم بر هورمونها: برخی منابع طب سنتی معتقدند مصرف گلاب میتواند به تحریک ترشح هورمونهای مرتبط با قاعدگی کمک کند، اما این اثر بیشتر جنبه تجربی دارد و نیاز به تحقیقات علمی بیشتری دارد.
روش مصرف گلاب برای کمک به پریود شدن
برای بهرهمندی از خواص گلاب میتوان از روشهای مختلفی استفاده کرد:
-
نوشیدن گلاب به همراه آب: مخلوط کردن یک تا دو قاشق غذاخوری گلاب با یک لیوان آب و مصرف روزانه میتواند آرامشبخش باشد و به کاهش تنشهای بدنی کمک کند.
-
استنشاق بخار گلاب: اضافه کردن چند قطره گلاب به آب گرم و استنشاق بخار آن میتواند اثر آرامبخش داشته باشد و گردش خون ناحیه لگن را تقویت کند.
-
استفاده موضعی: در برخی منابع طب سنتی، مالیدن گلاب به ناحیه شکم و لگن به صورت ملایم توصیه شده است، زیرا میتواند اسپاسمهای رحمی را کاهش دهد و جریان خون را افزایش دهد.
نکات مهم در مصرف گلاب
-
مصرف گلاب باید متعادل باشد و نباید به عنوان درمان اصلی جایگزین مراجعه به پزشک شود. چیکار کنم فوری پریود بشم نی نی سایت
-
افرادی که دچار اختلالات شدید هورمونی، کیست تخمدان یا خونریزیهای غیرطبیعی هستند، قبل از مصرف گلاب باید با پزشک مشورت کنند.
-
گلاب طبیعی و با کیفیت مصرف شود، زیرا گلاب صنعتی ممکن است حاوی مواد افزودنی و شکر باشد که اثرات منفی بر سلامت دارد.
ترکیب گلاب با روشهای دیگر برای تنظیم پریود
مصرف گلاب میتواند همراه با روشهای دیگر مانند رژیم غذایی مناسب، ویتامینها و مواد معدنی مفید برای پریود، ورزش منظم و کاهش استرس موثرتر باشد. به عنوان مثال:
-
نوشیدن دمنوشهای گیاهی مانند دمنوش زنجبیل یا نعناع به همراه گلاب میتواند اثر آرامبخش و تحریککننده ملایم قاعدگی را افزایش دهد.
-
مصرف ویتامینهایی مانند C و B6 و مواد معدنی مانند منیزیم همراه با گلاب میتواند تعادل هورمونی را بهبود بخشد.
نتیجهگیری
گلاب یک ماده طبیعی با خواص آرامبخش و ضدالتهابی است که میتواند به طور غیرمستقیم به تحریک قاعدگی و کاهش دردهای قبل از پریود کمک کند. اگرچه شواهد علمی مستقیم درباره تأثیر آن بر پریود شدن محدود است، اما مصرف متعادل و ترکیب آن با روشهای دیگر میتواند برای زنان مفید باشد. با این حال، زنان با اختلالات شدید هورمونی یا بیماریهای خاص باید پیش از استفاده، با پزشک مشورت کنند.
دیدگاه کاربران
مطلب بسیار مفید و آموزنده بود، ممنون!
امیدوارم پستهای بیشتری در این زمینه ببینیم.
ارسال دیدگاه