واکسن آنفولانزا ایرانی بهتر است یا خارجی؟
واکسن آنفولانزا یکی از مهمترین ابزارهای پیشگیری از ابتلا به بیماری آنفولانزا است که هر ساله توسط شرکتهای داروسازی داخلی و خارجی تولید میشود. با توجه به تنوع واکسنها در بازار، بسیاری از افراد این سوال را مطرح میکنند که واکسن آنفولانزای ایرانی بهتر است یا خارجی؟ پاسخ به این پرسش نیازمند بررسی جامع و دقیق از نظر کیفیت، اثربخشی، ایمنی و دسترسی است. در این مقاله به صورت مفصل و کامل به تفاوتها و مزایا و معایب هر دو نوع واکسن میپردازیم تا بتوانید انتخابی آگاهانه داشته باشید.
اصول ساخت واکسن آنفولانزا
چه واکسن ایرانی باشد و چه خارجی، پایه علمی تولید آن یکسان است. واکسنهای آنفولانزا معمولاً شامل ویروسهای غیرفعال یا قطعات ویروسی هستند که بدن را تحریک میکنند تا آنتیبادی تولید کند. این آنتیبادیها توانایی مقابله با ویروس واقعی را در بدن ایجاد میکنند و مانع ابتلا یا کاهش شدت بیماری میشوند.
واکسن آنفولانزای ایرانی
در ایران چندین شرکت داروسازی معتبر اقدام به تولید واکسن آنفولانزا میکنند که با استانداردهای داخلی و بینالمللی تطابق دارند. ویژگیهای اصلی واکسن ایرانی شامل موارد زیر است:
-
قیمت مناسبتر نسبت به واکسنهای خارجی و دسترسی آسانتر برای عموم مردم.
-
تولید بر اساس توصیه سازمان جهانی بهداشت (WHO) و با استفاده از سویههای جدید ویروس آنفولانزا.
-
رعایت استانداردهای کیفی ملی و بعضاً بینالمللی در تولید و بستهبندی.
-
اثربخشی قابل قبول در پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا و کاهش عوارض ناشی از بیماری.
واکسن آنفولانزای خارجی
واکسنهای خارجی عمدتاً توسط شرکتهای معتبر اروپایی یا آمریکایی تولید میشوند. شناختهشدهترین برندها شامل Sanofi Pasteur (فرانسه)، GSK (انگلستان) و شرکتهای هلندی هستند. ویژگیهای واکسن خارجی شامل موارد زیر است:
-
تولید تحت استانداردهای بسیار سختگیرانه جهانی با کیفیت بالای مواد اولیه.
-
استفاده از فناوریهای پیشرفته برای افزایش ایمنی و اثربخشی.
-
پوشش دهی گسترده در برابر سویههای رایج ویروس آنفولانزا در هر فصل. واکسن آنفولانزا هلندی بهتر است یا فرانسوی
-
معمولاً قیمت بالاتر و دسترسی محدودتر نسبت به واکسنهای ایرانی دارند.
قیمت واکسن آنفولانزا ایرانی
تفاوت در اثربخشی
از نظر علمی، تفاوت چشمگیر در اثربخشی واکسن ایرانی و خارجی وجود ندارد، به شرطی که هر دو واکسن بر اساس سویههای اعلامشده توسط سازمان جهانی بهداشت ساخته شده باشند. نکات مهم در اثربخشی عبارتند از:
-
سن فرد: کودکان و سالمندان ممکن است پاسخ ایمنی کمتری به واکسن نشان دهند.
-
وضعیت سیستم ایمنی: افراد با بیماریهای زمینهای یا نقص ایمنی ممکن است نیاز به واکسن خارجی با پوشش بیشتر داشته باشند، اما اغلب واکسن ایرانی هم کافی است.
-
زمان تزریق: تزریق واکسن قبل از شروع فصل شیوع آنفولانزا اثر محافظتی بیشتری ایجاد میکند.
تفاوت در قیمت و دسترسی
یکی از تفاوتهای بارز بین واکسن ایرانی و خارجی، قیمت و دسترسی است. واکسنهای ایرانی معمولاً ارزانتر هستند و در بسیاری از داروخانهها و مراکز بهداشتی به راحتی در دسترس مردم قرار دارند. واکسنهای خارجی با توجه به برند و استانداردهای تولید جهانی، قیمت بالاتری دارند و گاهی دسترسی به آنها محدود است.
عوارض جانبی واکسن ایرانی و خارجی
عوارض جانبی واکسن ایرانی و خارجی مشابه است و معمولاً خفیف و کوتاهمدت میباشد:
-
درد، تورم یا قرمزی در محل تزریق
-
تب خفیف
-
خستگی یا بدندرد کوتاهمدت
-
واکنشهای شدید و نادر معمولاً در هر دو نوع واکسن به ندرت اتفاق میافتد
مزایای واکسن ایرانی
-
هزینه کمتر و اقتصادی بودن برای عموم مردم
-
دسترسی آسان و فراوان در مراکز بهداشتی
-
تولید مطابق با سویههای سال جاری ویروس آنفولانزا
-
امکان تزریق سریع و بدون نیاز به واردات از خارج
مزایای واکسن خارجی
-
کیفیت بالای تولید و رعایت استانداردهای جهانی
-
پوشش گسترده و اثربخشی بالا در برابر سویههای مختلف آنفولانزا
-
سابقه طولانی استفاده در کشورهای دیگر و تاییدیههای بینالمللی معتبر
-
مناسب برای افرادی که سیستم ایمنی ضعیف دارند یا در معرض خطر شدید بیماری هستند
قیمت واکسن آنفولانزا
کدام واکسن مناسبتر است؟
انتخاب بین واکسن ایرانی و خارجی بستگی به شرایط فردی و دسترسی دارد:
-
برای اکثر افراد سالم، واکسن ایرانی با همان اثربخشی و هزینه کمتر کفایت میکند.
-
برای افراد پرخطر، سالمندان، بیماران با بیماری مزمن و کسانی که به ایمنی بالا نیاز دارند، واکسن خارجی میتواند گزینه بهتری باشد.
-
مهمترین نکته، تزریق واکسن به موقع و سالانه است، نه صرفاً برند آن.
توصیههای نهایی
-
واکسن آنفولانزا را هر سال تزریق کنید، چه ایرانی باشد چه خارجی. بهترین مارک واکسن آنفولانزا
-
مشورت با پزشک برای انتخاب نوع واکسن، به ویژه در افراد پرخطر یا دارای سابقه آلرژی ضروری است.
-
رعایت بهداشت فردی و سبک زندگی سالم در کنار واکسیناسیون، ایمنی بدن را تقویت میکند.
-
بهترین زمان تزریق واکسن قبل از شروع فصل شیوع آنفولانزا است تا اثر محافظتی کامل ایجاد شود.
جمعبندی
واکسن آنفولانزا ایرانی و خارجی هر دو اثربخشی و ایمنی قابل توجهی دارند و انتخاب بین آنها بیشتر به دسترسی، قیمت و شرایط فردی بستگی دارد. برای اکثر افراد، واکسن ایرانی با هزینه کمتر و دسترسی آسان، گزینهای مناسب است. اما در افراد پرخطر و کسانی که به بالاترین سطح ایمنی نیاز دارند، واکسن خارجی میتواند گزینه مطمئنتری باشد. نکته اصلی این است که واکسن را به موقع تزریق کنید و ایمنی خود را برای فصل آنفولانزا تضمین کنید.
چه زمانی باید واکسن آنفولانزا بزنیم؟
واکسن آنفولانزا یکی از مهمترین ابزارهای پیشگیری از ابتلا به بیماری آنفولانزا و کاهش شدت علائم آن است. این بیماری میتواند در برخی افراد بهویژه کودکان، سالمندان و افراد دارای بیماریهای مزمن، عوارض جدی ایجاد کند. تعیین زمان مناسب برای تزریق واکسن آنفولانزا اهمیت بالایی دارد، زیرا پاسخ ایمنی بدن نسبت به واکسن نیازمند زمان مشخصی است تا فرد در فصل اوج شیوع ویروس محافظت شود. در این مقاله بهطور جامع و طولانی به بررسی بهترین زمان تزریق، عوامل مؤثر و نکات کلیدی مرتبط با واکسن آنفولانزا پرداخته میشود.
اهمیت زمانبندی تزریق واکسن آنفولانزا
واکسن آنفولانزا باید قبل از شروع فصل شیوع ویروس تزریق شود تا بدن فرصت کافی برای تولید آنتیبادیها داشته باشد. سیستم ایمنی بدن معمولاً دو هفته پس از تزریق واکسن پاسخ ایمنی کامل ایجاد میکند. تزریق به موقع واکسن باعث میشود فرد در زمان اوج فعالیت ویروس، محافظت لازم را داشته باشد و احتمال ابتلا یا شدت بیماری کاهش یابد.
بهترین زمان برای تزریق واکسن
-
در نیمکره شمالی، فصل شیوع آنفولانزا معمولاً از اکتبر تا مارس است. بنابراین، بهترین زمان تزریق واکسن معمولاً در ماههای سپتامبر و اکتبر است تا بدن قبل از شروع شیوع ویروس آماده شود.
-
تزریق واکسن در اواخر پاییز نیز مؤثر است، اما ممکن است محافظت کامل تا پایان فصل شیوع بهطور کامل برقرار نشود.
-
برای افرادی که در ماههای پایانی سال واکسن دریافت میکنند، انجام واکسن در اسرع وقت توصیه میشود، حتی اگر بخشی از فصل گذشته باشد، زیرا هنوز میتواند از شدت بیماری جلوگیری کند.
زمانبندی برای گروههای خاص
برخی گروهها نیازمند توجه ویژه در زمانبندی واکسن هستند:
-
کودکان زیر ۵ سال: این گروه ممکن است نیاز به دو دوز واکسن داشته باشند، با فاصله زمانی حداقل چهار هفته بین دوزها.
-
سالمندان بالای ۶۵ سال: سیستم ایمنی ضعیفتر آنها ممکن است پاسخ دیرتری به واکسن بدهد، اما تزریق در زمان توصیهشده همچنان مؤثر است.
-
افراد با بیماریهای مزمن یا سیستم ایمنی ضعیف: بهتر است واکسن زودتر تزریق شود تا بدن زمان کافی برای ایجاد پاسخ ایمنی داشته باشد.
-
افرادی که به مراکز پرجمعیت مانند بیمارستانها یا مدارس مراجعه میکنند: تزریق زودتر واکسن توصیه میشود تا در مواجهه با ویروس محافظت کامل داشته باشند.
واکسیناسیون در شرایط خاص
-
زن باردار: تزریق واکسن آنفولانزا در هر سه ماهه بارداری امن و مؤثر است و از مادر و جنین محافظت میکند.
-
افراد قبلاً مبتلا به آنفولانزا: حتی اگر فرد اخیراً به بیماری مبتلا شده باشد، تزریق واکسن توصیه میشود، زیرا انواع مختلف ویروس در هر فصل متفاوت هستند.
-
افراد مبتلا به حساسیت شدید به تخم مرغ: با واکسنهای مخصوص یا تحت نظر پزشک میتوان ایمنسازی را انجام داد.
نکات تکمیلی درباره زمان واکسیناسیون
-
واکسن آنفولانزا هر سال باید مجدد تزریق شود، زیرا ویروس آنفلوانزا هر سال دچار تغییرات ژنتیکی میشود.
-
تزریق زودهنگام در تابستان معمولاً توصیه نمیشود، زیرا محافظت بدن ممکن است تا پایان فصل کاهش یابد.
-
برای افرادی که به دلایل سفر یا شرایط کاری در معرض ویروس هستند، تزریق واکسن حتی در خارج از زمان معمول فصل نیز توصیه میشود.
جمعبندی
زمان مناسب تزریق واکسن آنفولانزا کلید دستیابی به حفاظت مؤثر بدن در برابر این بیماری است. بهترین زمان معمولاً اواخر تابستان تا اوایل پاییز است تا بدن فرصت کافی برای ایجاد پاسخ ایمنی داشته باشد. گروههای خاص مانند کودکان، سالمندان، افراد دارای بیماریهای مزمن و زنان باردار نیازمند توجه ویژه در زمانبندی واکسن هستند. رعایت این زمانبندی همراه با تزریق سالانه، مهمترین اقدام برای کاهش خطر ابتلا به آنفولانزا و عوارض آن محسوب میشود.
آیا زدن واکسن آنفولانزا در بارداری ضرر دارد؟
بارداری دورهای حساس در زندگی زنان است که توجه ویژه به سلامت خود و جنین ضروری است. یکی از نگرانیهای رایج، واکسیناسیون در این دوره است. با نزدیک شدن به فصل آنفولانزا، بسیاری از زنان باردار میپرسند که آیا تزریق واکسن آنفولانزا در بارداری ایمن است یا ممکن است به جنین آسیب برساند. در این مقاله کامل و طولانی، به بررسی ایمنی واکسن آنفولانزا در بارداری، زمان مناسب تزریق، مزایا، عوارض احتمالی و نکات مهم مرتبط میپردازیم.
اهمیت واکسیناسیون آنفولانزا در بارداری
زنان باردار به دلیل تغییرات سیستم ایمنی و فیزیولوژی بدن، در معرض ابتلا به عفونتهای تنفسی و آنفولانزا قرار دارند. ابتلا به آنفولانزا در بارداری میتواند خطراتی مانند تب شدید، کمبود اکسیژن برای جنین، زایمان زودرس و در موارد شدید، بستری شدن مادر در بیمارستان ایجاد کند. بنابراین پیشگیری از آنفولانزا در این دوره اهمیت ویژهای دارد.
ایمنی واکسن آنفولانزا برای زنان باردار
مطالعات گسترده نشان دادهاند که واکسن آنفولانزا در دوران بارداری ایمن است و نه تنها به مادر آسیب نمیرساند، بلکه باعث حفاظت جنین نیز میشود. نکات مهم در این زمینه عبارتند از:
-
واکسن حاوی ویروس غیرفعال است و قادر به ایجاد بیماری در مادر یا جنین نیست. واکسن آنفولانزا کجا تزریق میشود
-
تزریق واکسن در سه ماهه دوم و سوم بارداری توصیه میشود، اما در سه ماهه اول نیز در موارد نیاز میتواند تزریق شود.
-
مادرانی که واکسن دریافت میکنند، آنتیبادیها را به جنین منتقل میکنند و در ماههای اولیه زندگی نوزاد را نیز محافظت میکنند.
مزایای تزریق واکسن آنفولانزا در بارداری
تزریق واکسن آنفولانزا در دوران بارداری چند مزیت مهم دارد:
-
کاهش ریسک ابتلا مادر به آنفولانزا و عوارض شدید آن
-
کاهش احتمال بستری شدن مادر در بیمارستان به دلیل عفونت
-
انتقال آنتیبادیها به جنین و محافظت نوزاد در چند ماه اول زندگی
عوارض احتمالی واکسن در بارداری
واکنشهای جانبی واکسن آنفولانزا در زنان باردار معمولاً خفیف و کوتاهمدت است. این واکنشها شامل:
-
درد، تورم یا قرمزی در محل تزریق
-
خستگی یا تب خفیف
-
درد عضلانی خفیف
این علائم معمولاً ظرف ۱ تا ۲ روز برطرف میشوند و نیازی به درمان خاصی ندارند.
چه زمانی واکسن آنفولانزا در بارداری توصیه میشود
کارشناسان توصیه میکنند واکسن آنفولانزا هر ساله در فصل پاییز یا قبل از شروع فصل سرما تزریق شود. در دوران بارداری، بهترین زمان تزریق معمولاً سه ماهه دوم و سوم است، اما در صورت نیاز و ارزیابی پزشک، تزریق در سه ماهه اول نیز امکانپذیر است. واکسن آنفولانزا در شیردهی
نکات مهم برای زنان باردار قبل و بعد از تزریق
-
مشاوره پزشکی: قبل از تزریق با پزشک مشورت کنید و وضعیت سلامتی و سابقه آلرژیها بررسی شود.
-
انتخاب واکسن مناسب: واکسنهای غیرفعال (inactivated) برای بارداری ایمن هستند و باید از واکسنهای زنده استفاده نکرد.
-
رعایت مراقبتهای پس از تزریق: در صورت بروز تب یا درد خفیف، استراحت کافی داشته باشید و در صورت تشدید علائم به پزشک مراجعه کنید.
-
تداوم مراقبتهای بهداشتی: استفاده از ماسک، شستشوی دستها و دوری از افراد بیمار حتی بعد از تزریق واکسن توصیه میشود.
نکات تکمیلی درباره ایمنی واکسن
-
تحقیقات نشان دادهاند که واکسن آنفولانزا باعث افزایش خطر نقصهای مادرزادی نمیشود.
-
واکسن آنفولانزا نه تنها برای مادر، بلکه برای جنین نیز ایمنی ایجاد میکند و تا چند ماه اول زندگی نوزاد از ابتلا به آنفولانزا جلوگیری میکند.
-
زنان باردار مبتلا به بیماریهای مزمن مانند دیابت یا فشارخون بهتر است حتماً واکسن را دریافت کنند، زیرا ریسک ابتلا و شدت بیماری در این افراد بیشتر است.
جمعبندی
تزریق واکسن آنفولانزا در دوران بارداری کاملاً ایمن است و هیچ ضرر شناختهشدهای برای مادر یا جنین ندارد. این واکسن علاوه بر حفاظت مادر، از جنین و نوزاد نیز محافظت میکند و میتواند از عوارض شدید بیماری جلوگیری کند. بهترین زمان تزریق سه ماهه دوم و سوم بارداری است، اما در شرایط خاص ممکن است در سه ماهه اول نیز انجام شود. رعایت توصیههای پزشکی و مراقبتهای پس از تزریق به اطمینان از ایمنی و اثرگذاری واکسن کمک میکند و نقش مهمی در حفظ سلامت مادر و نوزاد دارد.
آیا واکسن آنفولانزا ضرر دارد؟
واکسن آنفولانزا یکی از مهمترین ابزارهای پیشگیری از ابتلا به بیماری آنفولانزا و عوارض ناشی از آن است. با این حال، بسیاری از افراد نسبت به ایمنی واکسن سوال دارند و میخواهند بدانند آیا تزریق آن میتواند ضرر داشته باشد یا عوارض جدی ایجاد کند. در این مقاله به صورت جامع و کامل به بررسی ایمنی واکسن آنفولانزا، عوارض جانبی احتمالی، موارد منع مصرف و نکات مهم پیش از تزریق میپردازیم تا خوانندگان بتوانند تصمیمی آگاهانه در این زمینه اتخاذ کنند. تفاوت واکسن آنفولانزا هلندی و فرانسوی
ایمنی واکسن آنفولانزا
واکسیناسیون علیه آنفولانزا به صورت سالانه توصیه میشود و میلیونها نفر در سراسر جهان هر سال این واکسن را دریافت میکنند. واکسن آنفولانزا از ویروس غیرفعال یا قطعات ویروسی غیرعفونی ساخته میشود و امکان ابتلا به بیماری پس از تزریق وجود ندارد. سازمان جهانی بهداشت و مراکز کنترل و پیشگیری بیماریها (CDC) واکسن آنفولانزا را به عنوان یک ابزار ایمن و موثر برای پیشگیری از آنفولانزا و عوارض آن معرفی کردهاند.
عوارض شایع واکسن آنفولانزا
واکنشهای بدن به واکسن آنفولانزا معمولاً خفیف و موقت هستند و شامل موارد زیر میشوند:
-
درد یا تورم در محل تزریق: شایعترین عارضه است که معمولاً طی ۱ تا ۲ روز برطرف میشود.
-
تب خفیف یا لرز: در برخی افراد ممکن است رخ دهد و معمولاً کوتاهمدت است.
-
خستگی یا بدندرد خفیف: ممکن است برای ۱ تا ۲ روز ادامه یابد.
-
قرمزی یا خارش در محل تزریق: معمولاً بدون نیاز به درمان خاص برطرف میشود.
این عوارض نشاندهنده واکنش طبیعی بدن به واکسن و فعال شدن سیستم ایمنی است و جای نگرانی ندارد.
عوارض نادر واکسن آنفولانزا
عوارض جدی واکسن آنفولانزا بسیار نادر هستند و احتمال بروز آنها کمتر از یک در میلیون گزارش شده است. این عوارض شامل موارد زیر میشوند:
-
واکنش آلرژیک شدید (آنافیلاکسی): واکنش سریع و تهدیدکننده زندگی که نیاز به درمان فوری دارد.
-
اختلالات عصبی نادر: مانند سندرم گیلنباره که بسیار نادر است و بیشتر در افراد دارای سابقه مشکلات عصبی رخ میدهد.
-
خونریزی یا کبودی شدید در محل تزریق: نادر و معمولاً قابل مدیریت است.
با توجه به میزان بروز بسیار پایین این عوارض، مزایای واکسن در پیشگیری از بیماری و عوارض جدی آن بسیار بیشتر از خطرات بالقوه آن است.
گروههای پرخطر و نیاز به مراقبت ویژه
برخی افراد نیاز دارند پیش از تزریق واکسن با پزشک مشورت کنند، زیرا ممکن است حساسیت یا مشکلات ایمنی داشته باشند:
-
افراد دارای آلرژی شدید به تخممرغ یا مواد تشکیلدهنده واکسن.
-
کسانی که دچار بیماریهای شدید ایمنی هستند یا داروهای سرکوبکننده سیستم ایمنی مصرف میکنند. واکسن آنفولانزا برای کودکان
-
کودکان کمتر از ۶ ماه که هنوز نمیتوانند واکسن دریافت کنند.
-
افراد دارای سابقه واکنش آلرژیک شدید به تزریق واکسن آنفولانزا در سالهای گذشته.
در این موارد، پزشک میتواند نوع مناسب واکسن را انتخاب کرده و تدابیر ایمنی لازم را اتخاذ کند.
تاثیر واکسن بر افراد سالم و پرخطر
برای اکثر افراد سالم، واکسن آنفولانزا کاملاً ایمن است و عوارض آن کوتاهمدت و خفیف میباشد. برای افراد پرخطر مانند سالمندان، زنان باردار و بیماران با بیماریهای مزمن، واکسن حتی بیشتر توصیه میشود، زیرا خطر عوارض شدید ناشی از ابتلا به آنفولانزا بسیار بالاتر از عوارض ناشی از واکسن است.
آیا واکسن آنفولانزا باعث بیماری میشود؟
یک باور اشتباه رایج این است که واکسن آنفولانزا میتواند فرد را بیمار کند. این باور صحیح نیست، زیرا واکسن حاوی ویروس غیرفعال یا قطعات ویروسی غیر فعال است و نمیتواند باعث ابتلا به آنفولانزا شود. احتمال بروز علائمی مانند تب خفیف یا بدندرد، واکنش طبیعی بدن به تحریک سیستم ایمنی است و با بیماری واقعی تفاوت دارد.
نکات مهم پیش از تزریق واکسن
برای کاهش خطر عوارض و افزایش اثربخشی واکسن، توصیه میشود:
-
قبل از تزریق، سابقه آلرژی و مشکلات ایمنی خود را به پزشک اطلاع دهید.
-
در صورت داشتن تب شدید یا بیماری حاد، تزریق واکسن را به بعد موکول کنید.
-
بعد از تزریق، محل تزریق را تمیز نگه داشته و از ماساژ شدید آن خودداری کنید.
-
مصرف مایعات کافی و استراحت کوتاه بعد از تزریق میتواند کمککننده باشد.
فواید واکسن آنفولانزا نسبت به خطرات آن
مزایای واکسن آنفولانزا شامل موارد زیر است:
-
کاهش احتمال ابتلا به آنفولانزا
-
کاهش شدت بیماری در صورت ابتلا
-
کاهش نیاز به بستری شدن در بیمارستان
-
پیشگیری از عوارض جدی مانند ذاتالریه و مشکلات قلبی یا ریوی
-
حفاظت از افراد پرخطر در جامعه
با توجه به این فواید، خطرات نادر واکسن در مقابل مزایای گسترده آن قابل چشمپوشی است.
جمعبندی
واکسن آنفولانزا به طور کلی ایمن و موثر است و عوارض جدی آن بسیار نادر هستند. بیشتر واکنشها کوتاهمدت و خفیف هستند و نشانه فعال شدن سیستم ایمنی بدن میباشند. حتی در افراد پرخطر، مزایای واکسن بسیار بیشتر از احتمال بروز عوارض آن است. رعایت نکات پیش از تزریق و مشورت با پزشک در صورت داشتن بیماری یا حساسیت خاص، میتواند ایمنی را بیشتر کند و اثربخشی واکسن را تضمین نماید.
واکسن آنفولانزا به عنوان یک ابزار پیشگیری مهم، سالانه توصیه میشود و تزریق به موقع آن میتواند از ابتلا به بیماری و عوارض ناشی از آن جلوگیری کند.
دیدگاه کاربران
مطلب بسیار مفید و آموزنده بود، ممنون!
امیدوارم پستهای بیشتری در این زمینه ببینیم.
ارسال دیدگاه