پهلو به پهلو شدن در بارداری پهلو به پهلو شدن یا خوابیدن به پهلو در دوران بارداری یکی از روشهای توصیهشده برای کاهش فشار روی بدن و افزایش راحتی مادر است. با رشد جنین و افزایش وزن مادر، فشار روی کمر، کبد، کلیهها و رحم افزایش مییابد و خوابیدن به پشت یا شکم میتواند مشکلاتی مانند درد کمر، ورم پاها و کاهش جریان خون به جنین ایجاد کند. بنابراین پهلو به پهلو خوابیدن به ویژه در سهماهه دوم و سوم بارداری اهمیت پیدا میکند. این مقاله به بررسی فواید، نکا...