چی بخوریم که رابطه طولانی داشته باشیم؟ بررسی علمی تغذیه برای افزایش استقامت جنسی بسیاری از مردان و زنان به‌دنبال راهکارهایی برای افزایش مدت زمان رابطه جنسی و تقویت استقامت در طول رابطه هستند. یکی از کلیدی‌ترین فاکتورها برای داشتن یک رابطه طولانی و رضایت‌بخش، تغذیه مناسب است. آنچه ما می‌خوریم تأثیر مستقیمی بر سطح انرژی، عملکرد عضلات، گردش خون، سلامت هورمونی و در نتیجه عملکرد جنسی ما دارد. در این مقاله به‌صورت جامع بررسی می‌کنیم که چه مواد غذایی،...