اگر اگزما درمان نشود چه می‌شود؟

اگزما یا درماتیت یکی از شایع‌ترین بیماری‌های پوستی است که باعث خشکی، قرمزی، خارش و التهاب پوست می‌شود. این بیماری معمولاً مزمن است و ممکن است در دوره‌هایی شدت بگیرد و سپس کاهش یابد. بسیاری از افراد به دلیل خفیف بودن علائم، درمان را جدی نمی‌گیرند، اما باید بدانید که اگر اگزما درمان نشود، می‌تواند به مرور زمان به مشکلات پوستی و جسمی جدی‌تری منجر شود. در این مقاله به طور جامع بررسی می‌کنیم که در صورت عدم درمان اگزما چه اتفاقی برای پوست و بدن می‌افتد و چرا مراجعه به پزشک و درمان اصولی ضروری است.

اگر اگزما درمان نشود چه میشود؟

ماهیت بیماری اگزما

اگزما نوعی التهاب مزمن پوستی است که در اثر واکنش بیش از حد سیستم ایمنی بدن به عوامل داخلی یا خارجی ایجاد می‌شود. اگزما می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد؛ از جمله ژنتیک، آلرژی‌ها، تحریکات محیطی، استرس یا تغییرات آب‌وهوا. مهم‌ترین نشانه‌های اگزما شامل خشکی پوست، قرمزی، خارش شدید، پوسته‌ریزی، ترک‌های پوستی و گاهی ترشح مایع زرد یا شفاف است.

این بیماری معمولاً در نواحی خاصی از بدن مانند دست‌ها، صورت، گردن، پشت زانوها و داخل آرنج‌ها دیده می‌شود. اگر درمان مناسب انجام نشود، علائم ممکن است گسترش یافته و باعث التهاب مزمن و تغییرات دائمی در پوست شود.

تشدید التهاب و گسترش ضایعات پوستی

اگر اگزما درمان نشود، التهاب در پوست به مرور زمان افزایش پیدا می‌کند. خارش شدید باعث می‌شود فرد پوست خود را مکرراً بخاراند، و همین امر موجب تخریب سد محافظتی پوست می‌شود. با از بین رفتن سد دفاعی پوست، نفوذ میکروب‌ها و مواد محرک به داخل لایه‌های عمیق‌تر پوست افزایش می‌یابد و التهاب گسترده‌تر می‌شود.

در نتیجه، ضایعات پوستی ممکن است به مناطق جدیدی از بدن گسترش پیدا کنند. به مرور زمان، پوست ضخیم‌تر، تیره‌تر یا حتی دارای ترک‌های دردناک می‌شود. این مرحله از اگزما که به آن اگزمای مزمن گفته می‌شود، درمان دشوارتری دارد و نیازمند درمان طولانی‌مدت با داروهای ضدالتهاب و مراقبت‌های تخصصی است.

اگر اگزما درمان نشود چه میشود؟

افزایش خطر عفونت‌های پوستی

یکی از جدی‌ترین پیامدهای درمان نکردن اگزما، عفونت ثانویه پوست است. زمانی که فرد پوست خود را می‌خاراند، خراش‌های ریز روی پوست ایجاد می‌شود که راه ورود باکتری‌ها و ویروس‌ها را باز می‌کند. رایج‌ترین عفونتی که در بیماران اگزمایی مشاهده می‌شود، عفونت با باکتری استافیلوکوک اورئوس است.

این عفونت می‌تواند باعث بروز تاول، ترشح چرک، افزایش درد و تورم شود. در موارد شدید، حتی تب و ضعف عمومی نیز ممکن است بروز کند. در صورت عدم درمان، این عفونت‌ها می‌توانند به لایه‌های عمیق‌تر پوست نفوذ کنند و خطرناک شوند.

تغییرات دائمی در ظاهر پوست

در صورتی که اگزما برای مدت طولانی درمان نشود، پوست دچار تغییرات ساختاری دائمی می‌شود. خارش و التهاب مداوم باعث ضخیم شدن پوست (حالتی به نام لیکنیفیکاسیون) می‌شود. این ناحیه‌های ضخیم معمولاً رنگ تیره‌تری نسبت به پوست طبیعی دارند و ممکن است به‌سختی درمان شوند.

در برخی افراد نیز، اگزمای مزمن باعث ایجاد لک‌های قهوه‌ای یا سفید روی پوست می‌شود. این تغییر رنگ‌ها ممکن است پس از درمان التهاب هم باقی بمانند و ظاهر پوست را تحت تأثیر قرار دهند. به همین دلیل، درمان زودهنگام برای جلوگیری از تغییرات دائمی اهمیت زیادی دارد.

اختلال در خواب و کیفیت زندگی

خارش یکی از آزاردهنده‌ترین علائم اگزما است. زمانی که اگزما درمان نشود، خارش معمولاً شدیدتر می‌شود، به‌ویژه در شب‌ها که بدن در حالت استراحت است. این خارش مداوم باعث بی‌خوابی، خستگی روزانه و کاهش تمرکز می‌شود.

در نتیجه، کیفیت زندگی فرد کاهش می‌یابد. بسیاری از بیماران مبتلا به اگزمای مزمن دچار اضطراب، افسردگی و کاهش اعتماد به نفس می‌شوند، به‌ویژه اگر اگزما در نواحی قابل‌دید مانند صورت یا دست‌ها ظاهر شود. درمان به‌موقع می‌تواند از این مشکلات روانی و اجتماعی جلوگیری کند.

اگر اگزما درمان نشود چه میشود؟

تأثیر اگزمای درمان‌نشده بر سایر بیماری‌ها

در برخی موارد، اگزمای درمان‌نشده می‌تواند با سایر بیماری‌های آلرژیک مانند آسم یا تب یونجه ارتباط پیدا کند. این پدیده که به نام «مارش آلرژیک» شناخته می‌شود، زمانی رخ می‌دهد که واکنش بیش از حد سیستم ایمنی در پوست به تدریج به سایر اعضای بدن گسترش یابد.

به عبارت دیگر، کودک یا بزرگسالی که اگزمای خود را درمان نمی‌کند، ممکن است در آینده به بیماری‌های تنفسی آلرژیک مبتلا شود. این ارتباط نشان می‌دهد که درمان اگزما فقط برای سلامت پوست اهمیت ندارد، بلکه برای سلامت کلی بدن نیز ضروری است.

خطر آسیب به پوست در اثر درمان‌های خانگی نادرست

برخی افراد به جای مراجعه به پزشک متخصص پوست، از درمان‌های خانگی نامطمئن یا محصولات تبلیغاتی استفاده می‌کنند. این روش‌ها نه‌تنها ممکن است مؤثر نباشند، بلکه در بسیاری از موارد باعث بدتر شدن التهاب و حساسیت پوست می‌شوند. استفاده از مواد تحریک‌کننده مانند سرکه، الکل یا کرم‌های حاوی مواد معطر می‌تواند پوست را بیشتر آسیب بزند و روند بهبودی را طولانی‌تر کند.

تنها پزشک متخصص می‌تواند بر اساس شدت و نوع اگزما، درمان مناسب شامل کرم‌های ضدالتهاب، مرطوب‌کننده‌ها و داروهای خوراکی را تجویز کند.


اگر اگزما درمان نشود چه میشود؟

روش‌های علمی برای کنترل و درمان اگزما

درمان اگزما معمولاً چندمرحله‌ای است و باید به‌صورت مداوم انجام شود. مهم‌ترین اصول درمان شامل موارد زیر است:

با رعایت این اصول، اگزما قابل‌کنترل است و می‌توان از بازگشت مجدد آن تا حد زیادی جلوگیری کرد.

نتیجه‌گیری

اگزما بیماری‌ای است که اگر درمان نشود، می‌تواند از یک مشکل ساده پوستی به عارضه‌ای مزمن و آزاردهنده تبدیل شود. عدم درمان اگزما باعث تشدید التهاب، عفونت‌های پوستی، تغییرات دائمی در پوست، اختلال خواب و مشکلات روحی می‌شود. بهترین روغن برای درمان اگزما

مراجعه به پزشک متخصص پوست، پیگیری درمان و مراقبت روزانه از پوست بهترین راه برای کنترل این بیماری است. با درمان اصولی، می‌توان خارش و التهاب را کاهش داد، از گسترش بیماری جلوگیری کرد و سلامت و زیبایی پوست را حفظ نمود.

اگر اگزما درمان نشود چه میشود؟

برای درمان اگزما چه کنیم

علت به وجود آمدن اگزما

اگزما یکی از شایع‌ترین بیماری‌های پوستی در سراسر جهان است که با خارش، قرمزی، خشکی و التهاب پوست شناخته می‌شود. این بیماری می‌تواند در هر سنی ظاهر شود و در صورت مزمن بودن، تأثیر قابل توجهی بر کیفیت زندگی فرد داشته باشد. اگزما معمولاً نتیجه ترکیبی از عوامل ژنتیکی، محیطی، ایمنی و رفتاری است. برای درک بهتر اینکه چه چیزی باعث به وجود آمدن اگزما می‌شود، لازم است به بررسی دقیق‌تر این عوامل بپردازیم.

علت ژنتیکی در بروز اگزما

یکی از مهم‌ترین دلایل بروز اگزما، زمینه ژنتیکی و وراثت است. افرادی که یکی از اعضای خانواده‌شان سابقه اگزما، آسم یا آلرژی دارند، بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند. ژن‌هایی که در عملکرد سد دفاعی پوست نقش دارند، در مبتلایان به اگزما معمولاً دچار نقص هستند. یکی از این ژن‌ها، ژن فیلاگرین است که به حفظ رطوبت و استحکام پوست کمک می‌کند. زمانی که این ژن به درستی کار نکند، پوست رطوبت خود را از دست می‌دهد و به‌راحتی در برابر عوامل تحریک‌کننده یا آلرژی‌زا واکنش نشان می‌دهد.

اگر اگزما درمان نشود چه میشود؟

اختلال در سد دفاعی پوست

پوست به طور طبیعی دارای یک لایه محافظ است که از نفوذ میکروب‌ها، مواد شیمیایی و آلاینده‌ها جلوگیری می‌کند. در افراد مبتلا به اگزما، این سد دفاعی تضعیف می‌شود و پوست خشک و ترک‌خورده می‌گردد. در نتیجه، مواد تحریک‌کننده به لایه‌های زیرین پوست نفوذ کرده و واکنش‌های التهابی ایجاد می‌کنند. همین فرآیند باعث خارش، قرمزی و پوسته‌ریزی می‌شود. این چرخه با خاراندن پوست بدتر می‌شود و التهاب را تشدید می‌کند. درمان قطعی اگزما

نقش سیستم ایمنی در ایجاد اگزما

سیستم ایمنی بدن افراد مبتلا به اگزما بیش‌فعال است. زمانی که پوست در معرض یک ماده محرک یا آلرژی‌زا قرار می‌گیرد، سیستم ایمنی به‌طور غیرطبیعی واکنش نشان داده و مواد التهابی ترشح می‌کند. این واکنش منجر به التهاب پوست و بروز علائم اگزما می‌شود. در واقع، سیستم ایمنی به مواد بی‌ضرر مانند گردوغبار یا صابون واکنش شدید نشان می‌دهد، گویی که با یک عامل خطرناک روبه‌رو است.

تأثیر آلرژن‌ها و مواد حساسیت‌زا

مواد آلرژی‌زا نقش قابل توجهی در تحریک اگزما دارند. گرد و غبار خانگی، موی حیوانات، گرده گیاهان، کپک‌ها و برخی مواد غذایی مانند لبنیات، تخم‌مرغ، بادام‌زمینی و گندم می‌توانند باعث تشدید علائم اگزما شوند. تماس مکرر با این مواد می‌تواند منجر به التهاب پوستی مزمن و عود مکرر بیماری شود. در برخی کودکان، حذف مواد غذایی آلرژی‌زا از رژیم غذایی می‌تواند به کاهش علائم کمک کند.

اگر اگزما درمان نشود چه میشود؟

نقش عوامل محیطی در بروز اگزما

محیط زندگی یکی از عوامل کلیدی در بروز و شدت اگزما است. آب‌وهوا، آلودگی، تغییرات دمایی و رطوبت از جمله عواملی هستند که می‌توانند وضعیت پوست را تحت تأثیر قرار دهند. در هوای سرد و خشک، پوست رطوبت خود را سریع‌تر از دست می‌دهد و احتمال خشکی و ترک‌خوردگی افزایش می‌یابد. از طرفی، گرمای زیاد و تعریق نیز می‌تواند باعث تحریک پوست و خارش شود. تماس با مواد شیمیایی مانند شوینده‌ها، صابون‌های قوی و عطرها نیز از عوامل محرک شناخته‌شده هستند.

استرس و تأثیر آن بر اگزما

استرس روانی از جمله عواملی است که نقش غیرمستقیمی در ایجاد یا تشدید اگزما دارد. زمانی که فرد در شرایط استرس‌زا قرار می‌گیرد، سطح هورمون کورتیزول در بدن افزایش می‌یابد. این تغییرات هورمونی باعث تضعیف عملکرد سد دفاعی پوست و افزایش التهاب می‌شود. بسیاری از بیماران گزارش می‌دهند که در دوره‌های اضطراب، خشم یا ناراحتی، علائم اگزمای آن‌ها شدت می‌یابد. بنابراین کنترل استرس می‌تواند نقش مهمی در کاهش شدت بیماری داشته باشد.

تأثیر هورمون‌ها در بروز اگزما

تغییرات هورمونی نیز می‌توانند در بروز اگزما نقش داشته باشند. در برخی زنان، علائم اگزما در دوران بارداری یا پیش از قاعدگی تشدید می‌شود. تغییر سطح هورمون‌های استروژن و پروژسترون بر رطوبت پوست و عملکرد سد دفاعی آن تأثیر می‌گذارد. به همین دلیل، برخی از زنان تنها در دوره‌های خاصی از ماه علائم اگزما را تجربه می‌کنند.

اگر اگزما درمان نشود چه میشود؟

نقش میکروب‌ها و باکتری‌ها در ایجاد اگزما

تحقیقات نشان داده‌اند که باکتری‌ها و قارچ‌های خاصی می‌توانند باعث تشدید اگزما شوند. یکی از باکتری‌های شایع در پوست افراد مبتلا به اگزما، "استافیلوکوک اورئوس" است. این باکتری با نفوذ به پوست آسیب‌دیده، التهاب را افزایش می‌دهد و روند بهبود را کند می‌کند. در نتیجه، پوست بیشتر مستعد عفونت‌های ثانویه می‌شود. حفظ بهداشت پوست و استفاده از محصولات ضدباکتری ملایم می‌تواند در کاهش رشد این باکتری‌ها مؤثر باشد.

تأثیر رژیم غذایی در بروز اگزما

برخی مواد غذایی می‌توانند باعث تحریک سیستم ایمنی و تشدید علائم اگزما شوند. غذاهای فرآوری‌شده، سرخ‌کردنی‌ها، قند زیاد و چربی‌های ناسالم از جمله عواملی هستند که التهاب بدن را افزایش می‌دهند. در مقابل، مصرف مواد غذایی ضدالتهاب مانند ماهی‌های چرب، سبزیجات تازه، مغزها و میوه‌ها می‌تواند به کاهش علائم کمک کند. در کودکان، حذف برخی مواد غذایی آلرژی‌زا تحت نظر پزشک ممکن است در کنترل بیماری مؤثر باشد.

اگزما در نوزادان و نقش عوامل محیطی

در نوزادان، اگزما معمولاً در صورت، گونه‌ها و نواحی چین‌خورده بدن ظاهر می‌شود. پوست نوزادان حساس‌تر است و سد دفاعی ضعیف‌تری دارد، به همین دلیل تماس با مواد تحریک‌کننده مانند مواد شوینده، پارچه‌های مصنوعی یا عطرها می‌تواند باعث بروز اگزما شود. همچنین استفاده از پوشک‌های نامناسب یا رطوبت زیاد در ناحیه پوست نیز از عوامل مستعدکننده اگزما در نوزادان است.

نقش دما و رطوبت در تحریک اگزما

افراد مبتلا به اگزما معمولاً نسبت به تغییرات ناگهانی دما حساس هستند. گرمای بیش از حد باعث تعریق و تحریک پوست می‌شود و سرما نیز پوست را خشک‌تر می‌کند. همچنین محیط‌هایی با رطوبت پایین، مانند مکان‌هایی با سیستم‌های گرمایشی، می‌توانند باعث خشکی پوست شوند. استفاده از مرطوب‌کننده‌ها و دستگاه بخور در فصول سرد به کاهش علائم کمک می‌کند.

اگر اگزما درمان نشود چه میشود؟

تأثیر مواد شوینده و آرایشی بر اگزما

تماس مستقیم با مواد شوینده قوی، صابون‌های عطری، شامپوها یا لوازم آرایشی نامناسب می‌تواند باعث تحریک پوست و تشدید اگزما شود. این مواد معمولاً حاوی ترکیبات شیمیایی و رایحه‌های مصنوعی هستند که پوست حساس را تحریک می‌کنند. استفاده از محصولات بدون عطر و مخصوص پوست حساس برای افراد مبتلا به اگزما ضروری است. بهترین قرص برای درمان اگزما

چرخه خارش و التهاب در اگزما

یکی از ویژگی‌های اصلی اگزما، چرخه خارش و التهاب است. خارش باعث خاراندن پوست می‌شود و خاراندن پوست منجر به آسیب بیشتر، التهاب و در نهایت خارش شدیدتر می‌گردد. این چرخه معیوب می‌تواند وضعیت پوست را بدتر کند و منجر به عفونت‌های پوستی شود. برای قطع این چرخه، پزشکان معمولاً کرم‌های ضدخارش و داروهای ضدالتهاب تجویز می‌کنند.

چه عواملی باعث تشدید اگزما می‌شوند؟

عوامل متعددی می‌توانند باعث عود و تشدید اگزما شوند. از جمله:

پرهیز از این عوامل می‌تواند به کنترل بیماری کمک زیادی کند.

جمع‌بندی

اگزما نتیجه تعامل پیچیده‌ای میان ژنتیک، سیستم ایمنی و محیط است. عوامل مختلفی مانند استرس، تغییرات دما، آلرژی‌ها و حتی رژیم غذایی می‌توانند باعث بروز یا تشدید علائم آن شوند. هرچند درمان قطعی برای اگزما وجود ندارد، اما با شناخت علت‌های اصلی و پرهیز از عوامل محرک می‌توان علائم را تا حد زیادی کنترل کرد. مراقبت روزانه از پوست، استفاده از مرطوب‌کننده‌ها، کاهش استرس و رعایت تغذیه سالم از مهم‌ترین راهکارهای پیشگیری و بهبود وضعیت بیماران مبتلا به اگزما است.

اگر اگزما درمان نشود چه میشود؟

برای درمان اگزما چی بخوریم؟

اگزما یکی از شایع‌ترین بیماری‌های پوستی است که با علائمی مانند خشکی، خارش، قرمزی، التهاب و پوسته‌پوسته شدن پوست همراه است. این بیماری اغلب مزمن بوده و ممکن است در دوره‌هایی تشدید یا بهبود پیدا کند. اگرچه علت دقیق اگزما هنوز به طور کامل مشخص نیست، اما ترکیبی از عوامل ژنتیکی، ایمنی، محیطی و تغذیه‌ای در بروز و شدت آن نقش دارند. رژیم غذایی سالم می‌تواند به کاهش التهاب و بهبود علائم اگزما کمک کند. در این مقاله به طور کامل و علمی بررسی می‌کنیم که برای درمان اگزما چه بخوریم و چه نخوریم تا روند بهبود سریع‌تر و پایدارتر باشد.

اگزما و ارتباط آن با تغذیه

بسیاری از بیماران مبتلا به اگزما گزارش می‌دهند که پس از مصرف برخی مواد غذایی، علائم آن‌ها تشدید می‌شود. برخی از غذاها می‌توانند واکنش‌های آلرژیک یا التهابی در بدن ایجاد کنند که منجر به خارش، قرمزی و خشکی بیشتر پوست می‌شود. در مقابل، مصرف برخی غذاهای خاص که سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب ضروری هستند، می‌تواند سیستم ایمنی را تقویت کرده و از بروز التهاب جلوگیری کند. بنابراین رژیم غذایی نقش مهمی در کنترل و حتی پیشگیری از تشدید اگزما دارد.

اگر اگزما درمان نشود چه میشود؟

غذاهای مفید برای درمان اگزما

تغذیه مناسب برای کنترل اگزما باید ضد التهاب، مقوی پوست و تقویت‌کننده سیستم ایمنی باشد. در ادامه به معرفی کامل‌ترین گروه‌های غذایی مفید برای بیماران مبتلا به اگزما می‌پردازیم.

اسیدهای چرب امگا ۳

غذاهای حاوی امگا ۳ خاصیت ضد التهابی قوی دارند و می‌توانند به کاهش قرمزی و خارش ناشی از اگزما کمک کنند. این اسیدهای چرب باعث حفظ رطوبت پوست و بهبود عملکرد سد پوستی می‌شوند. بهترین منابع امگا ۳ عبارتند از:

میوه‌ها و سبزیجات رنگی

میوه‌ها و سبزیجات تازه سرشار از آنتی‌اکسیدان، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که با رادیکال‌های آزاد مقابله کرده و التهاب را کاهش می‌دهند. مصرف روزانه این مواد باعث تقویت پوست و جلوگیری از خشکی آن می‌شود. از جمله مفیدترین گزینه‌ها:

غذاهای سرشار از پروبیوتیک

پروبیوتیک‌ها باکتری‌های مفیدی هستند که در دستگاه گوارش زندگی می‌کنند و نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی دارند. تحقیقات نشان داده مصرف پروبیوتیک می‌تواند علائم اگزما را کاهش دهد، زیرا سلامت روده رابطه مستقیمی با سلامت پوست دارد. بهترین منابع پروبیوتیک شامل موارد زیر است:

غذاهای غنی از روی و سلنیوم

روی و سلنیوم دو ماده معدنی مهم هستند که در ترمیم بافت‌های پوستی و تقویت سیستم ایمنی نقش دارند. کمبود این عناصر می‌تواند باعث تاخیر در بهبود زخم‌ها و خشکی پوست شود. منابع غذایی غنی از این مواد شامل موارد زیر است:

غذاهای غنی از ویتامین E

ویتامین E یکی از قوی‌ترین آنتی‌اکسیدان‌ها برای سلامت پوست است. این ویتامین باعث حفظ رطوبت، کاهش التهاب و بهبود ترک‌ها و زبری پوست می‌شود. مواد غذایی حاوی ویتامین E عبارتند از:

غذاهای سرشار از ویتامین D

ویتامین D نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد و می‌تواند از بروز التهاب جلوگیری کند. تحقیقات نشان داده‌اند که کمبود ویتامین D با تشدید اگزما در ارتباط است. برای تأمین این ویتامین می‌توانید از منابع زیر استفاده کنید:

غذاهای حاوی ویتامین C

ویتامین C تولید کلاژن را در پوست افزایش داده و به بهبود ترک‌ها و خشکی ناشی از اگزما کمک می‌کند. همچنین خاصیت ضد التهابی دارد و سیستم ایمنی را تقویت می‌کند. منابع غنی از ویتامین C شامل موارد زیر است:

غذاهای غنی از آب

هیدراته ماندن پوست برای بیماران اگزمایی اهمیت زیادی دارد. مصرف مایعات کافی در طول روز باعث حفظ نرمی پوست و جلوگیری از خارش می‌شود. علاوه بر آب، غذاهای آبدار زیر نیز مفیدند:

غذاهای مضر برای اگزما

برخی غذاها می‌توانند واکنش‌های آلرژیک ایجاد کرده یا موجب تشدید التهاب در بدن شوند. در بیماران اگزمایی بهتر است این گروه‌ها به طور کامل حذف یا محدود شوند:

رژیم غذایی ضد التهاب برای بیماران اگزمایی

بهترین رژیم غذایی برای کنترل اگزما رژیمی است که بر پایه غذاهای طبیعی، تازه و کم‌چرب بنا شده باشد. به عنوان نمونه، رژیم مدیترانه‌ای یکی از موثرترین روش‌ها برای کاهش التهاب در بدن محسوب می‌شود. در این رژیم تاکید بر مصرف سبزیجات، میوه‌ها، ماهی، روغن زیتون و غلات کامل است.

نکات مهم تغذیه‌ای برای درمان اگزما

تأثیر سلامت روده بر اگزما

تحقیقات جدید نشان داده‌اند که سلامت دستگاه گوارش ارتباط مستقیمی با وضعیت پوست دارد. در صورت وجود باکتری‌های مضر در روده، التهاب عمومی بدن افزایش یافته و اگزما تشدید می‌شود. بنابراین مصرف فیبر، پروبیوتیک و آب کافی برای حفظ تعادل باکتری‌های مفید روده ضروری است.

درمان اگزما با تغییر سبک زندگی

علاوه بر تغذیه، رعایت برخی نکات در سبک زندگی نیز نقش مهمی در کنترل اگزما دارد:

جمع‌بندی

تغذیه صحیح می‌تواند یکی از مؤثرترین راهکارهای طبیعی برای کنترل و کاهش علائم اگزما باشد. مصرف مواد غذایی ضد التهاب مانند ماهی‌های چرب، میوه‌ها و سبزیجات تازه، روغن زیتون و مواد پروبیوتیک می‌تواند به بهبود وضعیت پوست کمک کند. در مقابل، حذف مواد غذایی محرک و التهاب‌زا مانند فست‌فود، قندهای مصنوعی و لبنیات پرچرب از رژیم غذایی، باعث کاهش دفعات عود بیماری خواهد شد. در نهایت، بهترین نتیجه زمانی حاصل می‌شود که رژیم غذایی سالم با مراقبت پوستی و سبک زندگی مناسب ترکیب شود تا پوست شاداب‌تر و سالم‌تری به دست آید.

اگر اگزما درمان نشود چه میشود؟